健康に良いえごま油がなくなってしまったのでスーパーへ
油製品の棚を探しますが売り切れ在庫なしの表示(-_-)
亜麻仁油が数個置いてあったので買ってみました。

どんな効果があるのか調べてみました⤵⤵

亜麻仁油の健康・美容への効果
血液をサラサラにする
亜麻仁油の約60％を占める成分の「αリノレン酸」は中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させて、血液をサラサラにしてくれる効果があります。それにより、血栓ができるリスクが下がり、脳梗塞などの予防にも繋がります。
免疫力を高める
亜麻仁油に含まれている「リグナン」という成分は、抗癌作用や免疫力を高める効果があります。また、食物繊維も豊富なので、腸内環境が良くなることで体の調子も良くなり、さらに免疫力を高めてくれます。
〈ネットから抜粋〉

健康に良さそうなので、今日からえごま油の代わりに使いたいと思います。

🌸母ちゃん運動も大事です
はい(^^)/